Der Schwerpunkt des körperlich- und  geistigen
Übens dient einer ganzheitlichen Stärkung. Diese
kann unmittelbar erfahren und ganz konkret im
Alltag erlebt werden.

Die Motivationen des Praktizierens sind vielschichtig
und können sich ständig wandeln:
Gesundheitsprophylaxe, Verbesserung akuter
körperlicher und/oder mentaler Befindlichkeiten,
zur hormonellen Balance in Wechseljahren,
spirituelles Erkennen

Sich als eine körperlich-seelisch-geistige Einheit
zu erfahren, frei von religiösen und kulturellen
Anhaftungen oder Beschränkungen,
wirkt sich per se heilsam aus.

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